L’harmonie par l’hypnose
« L’hypnose ne guérit pas, elle permet à la personne de découvrir en elle-même les ressources pour se guérir. » Milton H. Erickson
Bienvenue à vous !
Je vous accueille avec bienveillance dans mon cabinet situé à Vendôme pour vous accompagner grâce à l’hypnose sur différentes problématiques.
Hypnothérapeute psychopraticienne, j’accompagne les adultes, adolescents et enfants faisant face à des difficultés. Elles peuvent concerner le manque de confiance en soi, l’anxiété (crises de panique), un certain mal-être ou souffrance mais également pour atteindre des objectifs personnels ou professionnels.
L’hypnose est une approche vous permettant d’accéder à vos propres ressources qui peuvent être difficiles à mobiliser sans une aide extérieure. Pour cela j’adapte mon accompagnement en fonction de votre histoire de vie et de vos besoins, pour vous permettre d’accéder à ce qui habituellement vous échappe et vous empêche d’avancer.
Je place la confiance, l’écoute et la confidentialité au cœur de chaque accompagnement.
Mon objectif est de vous aider à retrouver votre équilibre, en toute autonomie, grâce aux outils de l’hypnose.
Comment se passe le suivi ?
Le premier rendez-vous est un entretien qui me permet de cerner votre demande et d’apprendre à vous connaître. Je recueille ainsi les informations qui me permettront de vous proposer un accompagnement individualisé pour répondre à vos besoins. Je propose parfois une séance d’hypnose dès le premier rendez-vous en cas de stress intense.
Le nombre de séance est déterminé au fur et à mesure du suivi, selon les améliorations observées.
Je vous montre également comment utiliser l’auto-hypnose ainsi que d’autres techniques de gestion du stress, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions, la douleur, le stress…
Séances d’hypnose individuelles
J’utilise l’hypnose Ericksonienne afin d’adapter la séance de manière personnalisée, en travaillant sur des objectifs spécifiques tels que : réduction de l’anxiété, gestion des émotions, thérapie brève, confiance en soi, projet professionnel, arrêt du tabac, perte de poids, douleurs….
Réduction de l’anxiété et gestion des émotions
L’hypnose permet d’induire un état de relaxation physique et mentale intense.Elle aide à dissocier les émotions négatives des situations stressantes, en permettant à la personne de voir les choses sous un autre angle, plus détaché. Cela facilite la prise de recul face à un évènement.
Accompagnement de type thérapie brève
L’élément déclencheur d’un suivi est bien souvent le ressenti d’une souffrance plus ou moins diffuse et persistante et dont on n’arrive pas à se libérer seul.
Cela peut être motivé par une quête de sens, un besoin d’accompagnement pour traverser une épreuve difficile, un besoin de mieux vivre ses relations, ou encore la recherche de compréhension de qui vous êtes vraiment.
Cela permet de prendre conscience de ce qui entrave votre épanouissement et de ce qui vous aide à développer vos propres ressources pour surmonter ce qui vous gêne.
Les accompagnements que je propose portent sur :
Bien-être psychologique et émotionnel
Gestion du stress et de l’anxiété
Réduction des symptômes dépressifs
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Soutien en cas de deuil ou de rupture
Gestion des phobies et peurs irrationnelles
Réduction des troubles post-traumatiques (PTSD)
Condition physique et douleur
Gestion de la douleur chronique (fibromyalgie, lombalgies, migraines)
Gestion des symptômes psychosomatiques
Changements de comportements et addictions
Arrêt du tabac
Réduction ou arrêt de la consommation d’alcool
Aide à la gestion du poids et troubles alimentaires
Contrôle des compulsions (grignotage, jeux, achats)
Sommeil et relaxation
Amélioration de la qualité du sommeil
Réduction des insomnies et réveils nocturnes
Induction d’un état profond de relaxation
Performance et développement personnel
Optimisation des performances sportives
Amélioration de la concentration et de la mémoire
Gestion du trac et de la prise de parole en public
Préparation aux examens ou compétitions
Développement de la créativité
“L’hypnose est un outil puissant, permettant d’accéder à l’esprit subconscient pour créer des changements durables dans la vie d’une personne.” D. Elman
Coaching professionnel
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Gestion du stress et de l’anxiété liée à une situation professionnelle
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Réalisation d’un projet de changement professionnel : motivation et confiance en soi
Phobies et troubles
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Gestion du stress et de l’anxiété liée à une situation spécifique (peur du vide, …)
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Modification des schémas de pensée, des comportements et de certaines émotions par l’exploration de leur origine
Hypnose transgénérationnelle
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Recherche des transmissions familiales à travers différentes générations : sens des répétitions intra-familiales
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Exploration du sens de sa vie actuelle au regard de ce qui l’a précédée
Auto-hypnose
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Apprentissage d’exercices d’auto-hypnose pour plus d’autonomie dans la gestion du stress, des émotions ou de la douleur
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Réalisation d’un projet de changement professionnel
Les séances se font au cabinet situé à Vendôme près de la rue Gérard Yvon ou en visioconsultation.
J’accueille les enfants, adolescents et adultes.
